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Lauf- und Krafttraining anpassen

Wenn man parallel zum Lauftraining auch regelmäßiges Krafttraining an festen Tagen absolviert, sollte man das vorab miteinander vereinbar machen können. Das Lauftraining soll sich also an den Krafttrainigsplan anpassen können oder man wählt die freien Tage zum Laufen selber aus zum Beispiel

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